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治便秘的水果

女，40岁 2021-03-12 16:30

病情描述:

便秘已经持续很长时间了，听说这些水果能够改善便秘。治便秘的水果有哪些？

医生回答专区因不能面诊，医生的建议仅供参考

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黄玉红主任医师中国医科大学附属第一医院 2021-03-12 17:26

便秘可以多吃些柑橘，柑橘含有丰富的纤维素和维生素，吃了之后能够加快肠胃的蠕动速度，也可以促进消化，改善便秘的问题，还具有降血脂和降血压的功效。也可以吃柚子，柚子具有润肠通便的作用，对于便秘症状的改善大有帮助。还可吃些草莓，草莓当中不仅含有大量的维生素，也有丰富的果胶成分，可以起到润燥生津的作用，并且能够调理肠胃，有效的治疗和预防便秘。

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