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社交恐惧症怎么治疗

， 2024-03-05 22:09

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社交恐惧症怎么治疗

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杨乐金副主任医师山东大学齐鲁医院 2024-03-05 23:06

社交恐惧症可以通过心理治疗、药物治疗或者两者结合治疗来缓解症状。心理治疗可以帮助患者认识和理解的社交恐惧症，学习应对社交场合的技巧和策略，逐渐减少对社交场合的恐惧感。药物治疗可以减轻焦虑和恐惧的症状，帮助患者更好地面对社交场合。
社交恐惧症的治疗首先要建立在患者对自身疾病的认知上，明白社交恐惧症是一种可以治疗的疾病，而不是一种罪过或弱点。心理治疗帮助患者建立自信和自尊，学会有效沟通和应对压力的方法，改变消极的社交观念和行为模式。药物治疗则可以缓解症状，帮助患者更好地进行心理治疗。
综合来看，综合治疗方式更加有效，能够从多方面帮助患者缓解和克服社交恐惧症。患者也可以通过自我管理、锻炼和放松技巧来帮助缓解症状。重要的是，要有耐心和坚持，与医生和治疗师密切配合，相信可以战胜社交恐惧症，逐渐重拾自信和乐观。

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