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失眠者能食用酸枣仁粉改善吗

男，37岁 2020-11-23 13:46

病情描述:

失眠者能食用酸枣仁粉改善吗

医生回答专区因不能面诊，医生的建议仅供参考

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袁俊丽主任医师邯郸市第一医院 2020-11-23 14:36

失眠者能食用此药改善，也可以搭配在补气血的药里面一起吃，效果更好，当然单一吃此药也不会不好。意见建议：失眠者平时饮食方面也可以多吃一些红枣、枸杞、羊肉等等，要多一些锻炼，通过看书或者是听音乐的方式来缓解压力，改善失眠。如果出现了其他的异常情况，那就需要及时的咨询医生或者去医院就诊，然后针对性的治疗。

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