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吃什么可以有效去暑

男，35岁 2022-07-15 19:36

病情描述:

夏天到了，天气很炎热，今天我有些中暑，吃什么可以有效去暑？

医生回答专区因不能面诊，医生的建议仅供参考

去挂号

陈玉静副主任医师首都医科大学宣武医院 2022-07-15 20:32

夏季中暑可以吃些冬瓜、白萝卜、绿豆煮汤，降暑利湿。或者用冷开水泡蜂蜜，一定要用冷开水，蜂蜜用野生蜂蜜更好。此外，罗汉果，金银花，菊花，冰糖泡茶。也可有效的祛暑。最重要的是饮食合理，不要熬夜，夏天热的时候多喝凉开水。任何饮料都比不上冷开水。平时多运动，好好休息。

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