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抑郁症患者可经常食用香蕉

女，39岁 2020-10-24 19:49

病情描述:

抑郁症患者可经常食用香蕉

医生回答专区因不能面诊，医生的建议仅供参考

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赵玉林副主任医师哈尔滨市第一医院 2020-10-24 20:44

香蕉中含有一种能够帮助大脑产生羟色胺的物质，经常食用能够使人心情愉快和安宁，缓解抑郁、焦虑、紧张等负面情绪和病痛，尤其适用于抑郁症患者，具有良好的辅助治疗功效。香蕉除了直接食用，还有2种食用方法供抑郁症患者选择，即香蕉奶冻和香蕉脆片。

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