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高血压能不能蹦极

女，39岁 2021-12-21 19:05

病情描述:

高血压能不能蹦极

医生回答专区因不能面诊，医生的建议仅供参考

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何红涛副主任医师河北省中医院 2021-12-21 19:58

不可以，容易引起脑出血等严重的不良后果。高血压病的患者不建议参加剧烈的对抗性的运动或比赛，可以选择缓和的有氧运动方式锻炼，如快步走、慢跑、游泳、打太极拳、练瑜伽、骑自行车等，除经常参加体育锻炼，在饮食上也要注意低盐、低脂、清淡饮食，多吃新鲜的蔬菜和水果，少吃高胆固醇、高脂肪的食物，戒烟戒酒，控制体重，生活作息规律，不要熬夜。

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