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高血压是否能跑步锻炼

女，35岁 2021-01-05 21:06

病情描述:

高血压是否能跑步锻炼

医生回答专区因不能面诊，医生的建议仅供参考

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杨庆玺副主任医师山东省泰山医院 2021-01-05 22:05

高血压患者是可以适当运动锻炼的，平时注意避免劳累情绪激动，注意低脂低盐饮食，积极服药治疗将血压控制在正常范围内就可以。平时饮食要规律清淡，要多喝水，多吃新鲜蔬菜及水果，不要吃辛辣刺激的食物。要保持良好的心态，注意休息，做到劳逸结合，不要过度疲劳。平时要适当的活动身体，增强体质，生活要规律。

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