1.果蔬防痤汁准备好适量的苦瓜、黄瓜、芹菜、梨、橙和菠萝，各取一等份。先将苦瓜去籽，菠萝去皮切块。然后将黄瓜、芹菜、梨、橙和苦瓜、菠萝一同放进榨汁机搅成汁液。将搅好的汁液加入适量的
蜂蜜饮服。每日服用1~2次。该方法具有清热解毒、杀菌的功效，可以用于防治
痤疮。
2.玫瑰养颜汤 准备好海带、绿豆各15g，甜杏仁9g，玫瑰花6g，红糖适量。将玫瑰花用布包好，放进砂锅内加水与备好的海带、绿豆、甜杏仁一起煮，待煮沸以后关小火煲半小时，去掉玫瑰花，将煲好的汤汁加入适量的红糖食用。每日1剂，连续服用30日，痤疮可明显消退，并且可以有效预防痤疮再次生长。
3.果蔬绿豆汤取适量的小白菜、芹菜、苦瓜、柿子椒、柠檬、苹果和绿豆。
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