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强迫症总感觉没锁门怎么治疗

女，23岁 2020-11-03 14:46

病情描述:

强迫症总感觉没锁门怎么治疗

医生回答专区因不能面诊，医生的建议仅供参考

去挂号

袁俊丽主任医师邯郸市第一医院 2020-11-03 15:46

强迫行为或强迫思维的是困在自己的想法里，是去想或做和不想去想活去不去之间的反复斗争，这样就会让自己很累。建议你尝试用以下方法去改变：1、接受自己的想法或做法，顺其自然想就想吧做就做吧，不去排斥，不去关注时间长了，想法或做法自然就会减少，2，与想法共处，带着想法该做什么就做什么。3，做事情不追求完美，不关注事情的结果，享受做事情的过程。4提升自信如果长时间出现这样的情况，最好去医院检查一下是否严重。

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