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精神焦虑症的自救方法是什么

女，24岁 2020-10-27 20:29

病情描述:

精神焦虑症的自救方法是什么

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赵玉林副主任医师哈尔滨市第一医院 2020-10-27 21:27

精神焦虑症患者，可以在日常生活中采用各种方法自救，比如说增加自信、放松心情、转移注意力、自我反省等。精神焦虑症患者，会不由自主地出现焦虑情绪，同时还可能伴随身体方面的表现，比如眩晕、出汗、心跳加快等，患者的一系列症状表现，对于自身的工作和生活有很大的负面影响，因此应寻求专业人士的帮助。

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