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脂肪肝吃什么调理比较好

女，37岁 2021-03-19 17:26

病情描述:

脂肪肝吃什么调理比较好

医生回答专区因不能面诊，医生的建议仅供参考

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黄玉红主任医师中国医科大学附属第一医院 2021-03-19 18:19

脂肪肝的饮食做到粗细搭配，营养平衡。足量的蛋白质能清除肝内脂肪，每天应摄入80-100克，主食不可太精太细，应适量多吃一些粗粮，可降低血清胆固醇、甘油三酯，中和体内因过多食用肉食和蛋类所产生的过多的酸，保持人体酸碱平衡，并可将肠道内过多的脂肪、糖、毒素排出体外，起到降脂作用，多吃蔬菜以保证体内的维生素与食物纤维需求。

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