对
皮肤的锻炼:性生活时高潮的到来,可以让全身的皮肤黏膜燥热不已,皮温的升高和血液循环的加快,是对皮肤内有害物质的最好的清洗和清洁,还可以赶跑皮肤内的一些让人老化的氧化因子等,在性生活过程中的彼此拥抱、触摸和亲吻也可以刺激和活跃皮肤的代谢功能,让皮肤显得“年轻”。对全身
骨骼肌肉的锻炼性生活是一种很好的锻炼形式,是一种全身性的
运动,相当于跑步的体力付出,可以让老年男人的肢体不僵硬,活动更灵便。对心脏功能的锻炼:性生活相当于登上一层楼的体力支出,因此进行适度的性生活可以加强对心脏功能的锻炼和改善,有益于老年男人的心脏健康。