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轻微便秘如何饮食

女，37岁 2021-04-22 12:35

病情描述:

轻微便秘如何饮食

医生回答专区因不能面诊，医生的建议仅供参考

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李渊主任医师北京大学第三医院 2021-04-22 13:25

便秘的主要表现是排便次数减少和排便困难，粪便硬结如羊粪状，且数量很少，坚持参加适当的体育锻炼，有意培养良好的排便习惯，合理饮食，注意补充膳食纤维。应积极治疗全身性及肛周疾病，防止或避免使用引起便秘的药品，培养良好的心理状态，均有利于便秘防治。

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