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经常失眠睡眠质怎么治比较好

女，23岁 2020-12-07 18:36

病情描述:

经常失眠睡眠质怎么治比较好

医生回答专区因不能面诊，医生的建议仅供参考

去挂号

周曾副主任医师马鞍山市人民医院 2020-12-07 19:34

建议你失眠的时期首先是要做好自己的心理护理，保持乐观的生活态度，不要有压力，失眠多因过度劳累,情志不畅等因素诱发的，也可能与更年期内分泌失调有关，实在论不行也可以使用安神补脑药物。有什么问题去正规医院做个检查，可以及时采取措施。

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