数羊真的能不能缓解失眠 - 问答频道 - 博禾医生

首页医院医生疾病

视频

权威视频健康短视频

语音文章

问答

权威问答健康知道

头条资讯医药

医院入驻网上医院搜索

博禾医生官网

权威问答

查疾病找医生找医院

数羊真的能不能缓解失眠

女，40岁 2021-09-19 20:21

病情描述:

数羊真的能不能缓解失眠

医生回答专区因不能面诊，医生的建议仅供参考

去挂号

杨丽静主任医师河北省中医院 2021-09-19 21:11

失眠患者经常会听到数羊可以有助于睡眠，可是有些人发现，越数越睡不着。其实数羊只是一种形式，越数越睡不着是因为神经更加紧张了，没有达到放松目的。在失眠时，首先要平和自己的心态，不要强迫自己睡觉，做一些重复性简单的事，这样可以更好地进入睡眠。

相关问题

相关文章

什么是梅尼埃病

一种归纳为与膜迷路水肿(内淋巴水肿)有联系的疾病，其特点为有反复发作需卧床休息的眩晕，感音性聋，耳鸣和耳内有胀满的感觉。内耳由听觉部分(耳蜗，球囊和听神经)和前庭部分(半规管，椭圆囊，前庭上和前庭下神经)组成。

2018-06-19 61988次浏览

偏头痛的治疗方法

治疗须根据头痛发作的频率以及有无并存疾病而定，一般来说，治疗可分预防性，顿挫性和镇痛性。如果病人的偏头痛每周发作超过一次，应该考虑长期的预防性用药。

2018-06-19 59807次浏览

体温调节紊乱的饮食注意事项

中枢神经系统功能失调，影响植物神经功能而造成心血管系统功能异常。病因可能与体质、神经、周围环境、遗传因素有关，有些患者经常处于一种抑郁和焦虑忧愁的状态，会加重体温调节的紊乱，那么，体温调节紊乱的饮食注意事项是什么呢？

2018-08-17 54155次浏览

面瘫耳朵疼是怎么回事

面瘫耳朵疼是面神经后遗症，因为面部的神经与耳部的神经相连，所以面部疼痛时也会牵连耳朵疼。面瘫耳朵疼可以做以下处理，一是抗炎抗病毒治疗，二是调节神经治疗，三是配合针灸按摩推拿。

2018-08-24 64643次浏览

小孩发烧头痛是怎么回事

小孩发烧头疼可能是由于上呼吸道感染引起的现象导致，而发烧出现头痛的症状也是比较常见的，需要及时的进行退烧处理，同时在饮食上也是需要注意的，平常忌辛辣刺激性食物即可。

2018-08-30 63101次浏览

热门医生

特色医院

北京德胜门中医院精神科

北京德胜门中医院精神科

擅长：恐惧症、癔症、早恋

深圳优眠精神心理专科

深圳优眠精神心理专科

擅长：妄想症、性身份障碍、癫狂病

黑龙江中亚癫痫病医院

黑龙江中亚癫痫病医院

擅长：手足徐动症、乙脑、梦魇

相关视频

健康资讯

更多>

医院动态