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出现早期抑郁症的缓解方法

女，20岁 2022-04-11 21:16

病情描述:

出现早期抑郁症的缓解方法

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崔界峰副主任医师北京回龙观医院 2022-04-11 22:09

早期抑郁症的缓解可以从改变生活习惯开始，多做自己感兴趣的事，如果事业上没有获得成功，想办法增进自己的技能，从最感兴趣的事入手；或再寻找其他成功的机会。有计划地做些能够获得快乐和自信的活动。坚持体育锻炼。广交良友也有帮助。同时也可以配合药物进行治疗，要注意调节好自己的心态，不要有太大的心理压力。

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