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多吃哪些食物能够预防冠心病

男，33岁 2022-07-10 19:36

病情描述:

多吃哪些食物能够预防冠心病

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吴彦主任医师北京大学人民医院 2022-07-10 20:26

建议大家：主食米面之外，适当搭配杂粮及豆类。瘦肉（包括鸡、鱼）每日2-3两，不吃或少吃肥肉，少吃动物内脏，但也不要绝对化，不时吃点肝还是有益的。做菜要用植物油，不用或少用动物油。青菜水果多吃有益，西红柿可以天天吃，但不要加太多糖，还有豆制品、花生米、核桃仁等也可常吃。

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