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年轻人脱发怎么治疗

女，32岁 2021-02-26 17:30

病情描述:

年轻人脱发怎么治疗

医生回答专区因不能面诊，医生的建议仅供参考

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张建中主任医师北京大学人民医院 2021-02-26 18:21

年轻人脱发在饮食上务必要注意营养膳食。多食用富含高蛋白的食物，比如：鱼肉，鸡蛋、禽类、豆制品。高蛋白的食物有利于毛发的再生。多食用富含铁多的食物，比如：菠菜，胡萝卜，猪肝等等。多食用富含微量元素及矿物质的食物，比如黑芝麻，核桃等等。多食用一些粗粮的纤维，能够缓解头发油腻程度从而减少脱发量，比如玉米以及紫薯等等。

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