勃起不坚如何调理

Question

这几天我总是出现勃起不坚的情况，导致我和妻子的性生活非常不愉快，这种情况要怎么调理比较好？

Answer 1

男性出现了勃起不坚的情况，可能是年龄增长、肥胖、心理因素等原因导致的勃起功能障碍，一般可以通过生活调理、心理调理、药物调理等方法来改善。
1、生活调理：日常生活中，男性应养成良好的生活习惯，保证充足的睡眠时间，避免熬夜和过度劳累。还可以进行适当的运动，如慢跑、游泳、打太极拳等，有利于促进血液循环，改善性功能。
2、心理调理：夫妻双方都要学会调节情绪，避免过度紧张、焦虑等不良情绪，不要有过大的压力。要帮助男性调节心理状态，增强信心，提高性生活质量。
3、药物调理：男性可以遵医嘱服用枸橼酸爱地那非片，能够通过增加阴茎动脉血流量，帮助阴茎勃起，提高勃起硬度，改善勃起功能障碍。建议性生活前1小时服药，经过一定的性刺激可促使药物发挥作用。该药具有安全性高、起效迅速、不受高脂饮食影响等特点。男性还可以在医生的指导下联合使用盐酸达泊西汀片、盐酸舍曲林片，能增加性生活时间，有利于提高性生活的体验感。
此外，患者还可以适当多吃韭菜、生蚝、泥鳅等补肾的食物，有助于促进性欲，辅助缓解勃起不坚的情况。