女人来月经能跑步吗

Question

女人来月经能跑步吗

Answer 1

女性来月经的时候一般是需要静养，如果剧烈的运动的话，可以导致血液循环加快，流血过多。所以建议你同学不要在体育课的时候过多活动，可以做一些比较舒缓的比如瑜伽、太极等运动，在经期的时候应该注意休息，多吃一些能够滋补的食物，做好清洁工作，保持身体健康。