怎么缓解经期腰痛

Question

怎么缓解经期腰痛

Answer 1

主要可能是由于妇科炎症，或者是腰肌劳损等情况导致的现象，可以先检查看看是否有妇科疾病的，做一个腹部的B超检查一下。平时保持心情舒畅，多休息，适当运动，多进食新鲜蔬菜水果，保持大便通畅，注意个人卫生，勤换内裤，单独清洗，充分晾晒。经期注意保暖，避免劳累，注意休息。