健身对月经有影响吗

Question

健身对月经有影响吗

Answer 1

如果在健身的同时及时补充能量，是不会对月经造成影响的。对于想要快速减脂的病人，可能会吃一些缺乏营养的食物或是食物种类过于单一，可能会发生月经不调，同时在月经期间不要做过于剧烈的运动。