拔罐是一种从人体中拔出湿气寒气以及邪气的方法。能够起到消炎止痛的作用。在使用拔罐治疗
腰肌劳损的时候，能同时使用中药和按摩的方式，可能会起到事半功倍的作用。同时，患者还要注意保暖，不要受凉受风受寒，一年四季皆需注意。很多人在夏季的时候很喜欢吃冰的，喝冰的甚至用冰的来擦洗身体，实际上这些都是不对的，当寒气进入到身体之后，很容易造成成关节和风湿的种种问题，而且不利于腰肌劳损患者的身体恢复，所以平时要特别留意颈肩位置的保暖措施。一般患者在进行拔罐的时候只需要十五到二十分钟，再多对于身体也不是太好。拔完罐之后患者不要马上洗澡，以免着凉，饮食方面也需要多注意补钙等等。生冷
食物要忌口，在冬天的时候水果也需要煮一下再吃，这样对身体会更好。
