1、多喝水。一般起床后要喝一大杯水,可以起到清理
肠胃的作用,另外也可以给休息了一整晚的内脏器官补充水分。
2、良好的作息习惯。每天按时起床,定点
睡觉,保证每天8小时高质量睡眠,不要熬夜,因为熬夜会导致很多皮肤问题,其中就有长痘痘。另外,定时排便也是非常重要的。
3、注意饮食。饮食注意清淡,不要暴饮暴食,吃得过于油腻。如果吃得过于油腻导致身体多余的油脂排不出去,从而导致脸部油脂增多,加重痘痘情况。
4、养成良好的
护肤习惯。选用温和的护肤产品,用温水洗脸,保持毛孔畅通,彻底清洁好毛孔。洗完脸后再涂爽肤水(也可以用芦荟的液体直接涂抹),做好保湿补水。