体寒气虚身体发冷怎么治疗

Question

体寒气虚身体发冷怎么治疗

Answer 1

多吃些温热的补气血的食物，如羊肉，牛肉，乌鸡，大枣，红糖，豆制品，再就是各种谷类的食物，如小米，黑豆，玉米等。这些食物可以经常熬汤，做药膳粥等。
再就是不要吃太凉的食物，饮料。还有加强锻炼是很重要的，保持充足的睡眠。如果长时间出现这样的情况，最好去医院检查一下是否严重。