失眠和高原反应有没有关系

Question

失眠和高原反应有没有关系

Answer 1

睡眠不佳、失眠。治疗上主要是放松心态，平时多参加户外活动，另外就是可以用点思诺思、安定等辅助睡眠，同时也可以用点安神补脑液等中成药治疗。此外，褪黑素作为保健品有调节睡眠节律的作用对改善睡眠有帮助可以试试为确定原因，最好到正规医院做检查，进行针对性的治疗。