抑郁症病人忧郁害怕怎么治疗

Question

抑郁症病人忧郁害怕怎么治疗

Answer 1

你的症状可能是心理调适能力较弱的原因，凡事要学会换位思考一下心理就会豁然开朗起来了。建议多找朋友聊天倾诉一下自己的烦恼，学会宽容他人和家里人，凡事不要过于太多的考虑自己的感受，多到户外锻炼身体，缓解一下自己的心理压力。如果长时间出现这样的情况，最好去医院检查一下是否严重。