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吃哪些食物助排便

男，23岁 2020-11-02 14:32

病情描述:

吃哪些食物助排便

医生回答专区因不能面诊，医生的建议仅供参考

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任冬梅副主任医师解放军960医院 2020-11-02 15:25

这种情况是工作压力导致的。饮食上可以吃一些红薯、芹菜类的多纤维食物来促进肠蠕动，也可用手按摩小腹，绕肚脐左30下右30下，可以辅助肠蠕动。还可以增加一些体育运动，来促进新陈代谢。如果长期如此的话，最好还需要检查一下是否严重。

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