经期可以吃山竹吗

Question

经期可以吃山竹吗

Answer 1

经期女性饮食上还是要注意，因为女性月经在经期非常脆弱，如果饮食不当会对月经有一定的干扰。山竹属于凉性食品，一般不推荐在经期服用。经期女性身体虚弱，建议还是以服用暖性食品为主，比如榴莲、桃子等等。凉性水果，包括山竹、西瓜、梨等，一般不建议经期服用。当然经期也可以吃山竹，不是都不能吃但是一定要少吃。山竹可以配合着榴莲或者配合着桃子等暖性食品一起服用，不宜单独食用。经期可以多吃一些山楂类的水果，山楂具有促进子宫收缩、调节子宫平滑肌功能的作用，可以相应的减少月经量、减少痛经的发生，是经期比较适宜的食物。经期也需要多喝热水，可以适当的口味咸一些，以补充血容量，补充经期失血造成的影响。综上，女性月经期比较脆弱，不宜吃凉性食物，如山竹、西瓜、梨等。