饮食上面像低脂、低糖、这些选择就非常重要，高热量的食物是需要尽量去避免的。再有一个就是现代人的运动都是相对比较偏少，尤其是很多坐办公室的人群，上下班开车，然后工作都是坐办公室，活动非常少，这样都非常容易导致脂肪在腰腹部的沉积，这样都不利于
脂肪肝的一个恢复，甚至于有的年纪很轻，但是
啤酒肚已经非常明显了，这就非常容易发展到
脂肪性肝炎的表现。还有一部分脂肪肝是和酒精相关的，这部分的预防主要就是戒酒。另外还有一部分脂肪肝和药物有关系，像有些精神科的用药，有可能会导致肝脏细胞的脂肪代谢异常，导致脂肪肝。这个时候我们需要去对自己的肝功进行一个定期的监测。如果发生有肝功异常，要及时跟医生反映，看药物是不是需要做调整。
