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盆底肌如何恢复

女，37岁 2020-10-26 20:14

病情描述:

盆底肌如何恢复

医生回答专区因不能面诊，医生的建议仅供参考

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胡红云副主任医师马鞍山市中心医院 2020-10-26 21:08

盆底肌想要做好恢复，要全面的进行调理才可以，平时可以做一些运动进行调理，比如深呼吸锻炼，提肛练习，踮脚练习等等的方法进行锻炼。也要注意平时可以进行站式，坐式，板凳式的锻炼，最后也可以进行物理电击刺激来锻炼。

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