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太极拳---乙肝首选锻炼

女，28岁 2020-10-28 22:37

病情描述:

太极拳---乙肝首选锻炼

医生回答专区因不能面诊，医生的建议仅供参考

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蒋卫民主任医师复旦大学附属华山医院 2020-10-28 23:29

适当的锻炼能提高乙肝患者中枢神经系统的张力，改善大脑皮层和植物神经系统对肝脏的调节功能，增强全身的抵抗力和免疫能力。此外，锻炼能促进肝脏的血液循环，改善肝细胞的营养，有助于肝功能的恢复。适合乙肝患者的锻炼项目有：太极拳---乙肝首选运动气功放松功（仰卧、静息、放松、自然呼吸）或内养功（左侧卧位，腹式呼吸）。练习时，呼吸不能太深，否则容易引起肝区疼痛和头晕。太极拳，以24式简化太极拳为宜。散步、做操每天

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