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颈椎痛怎样自我缓解

女，27岁 2020-10-24 20:21

病情描述:

颈椎痛怎样自我缓解

医生回答专区因不能面诊，医生的建议仅供参考

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高胜山副主任医师马鞍山市人民医院 2020-10-24 21:12

颈椎痛的缓解有许多的方法，首先可以适当性考虑牵引治疗，另外也可以多做保养操，多做颈椎操，多做户外运动，只是在做运动的时候应该注意，最起码需要保证5分钟左右，也同样应该保证动作的柔和，否则会有影响。

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