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跑步跑的小腿疼怎么办

女，34岁 2020-10-31 21:13

病情描述:

跑步跑的小腿疼怎么办

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高胜山副主任医师马鞍山市人民医院 2020-10-31 22:07

跑步时小腿疼痛，要注意减慢跑步速度、纠正跑步姿势；小腿疼痛严重，需停止跑步，多休息；跑完步后可通过伸展、按摩、热敷、泡热水澡等方法放松腿部肌肉，缓解疼痛症状；如跑步导致肌肉拉伤出现疼痛时，对疼痛部位冰敷可以消肿止痛。

相关问题

引起手麻症状的最常见原因，就是颈椎病，它同时还会造成头晕头痛，很好分辨。经常需要做手部动作，手部过度劳累的人，就会出现腕管综合症，这样也会手麻。末梢神经炎和脑卒中同样会引起手麻症状。

什么是桡骨骨折

桡骨骨折一般是由粗暴的外力造成，人的前臂有两根骨头，一个是尺骨，一个是桡骨。当桡骨的连续性或者完整性发生中断的时候，即出现了桡骨骨折。单纯的桡骨骨折，可以分为桡骨近端、桡骨干和桡骨远端骨折，另外，桡骨骨折经常和尺骨骨折同时发生，这种前臂双骨折更是种类繁多，其治疗的方法也各有不同。

桡骨骨折严重吗

桡骨只是出现骨裂或没有移位的轻度骨折，很快就可以治愈，这种骨折不太严重。如果出现粉碎型骨折、开放性骨折、移位明显的骨折时，就比较严重，可能导致功能障碍等。

儿童、青少年活泼好动，桡骨骨折高发；老年人骨质疏松，也易出现桡骨骨折是好发人群。

桡骨骨折如何康复

为了让桡骨骨折后尽快康复，首先要注意坚持功能锻炼；其次要注意合理饮食，促使骨痂生成生长。

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