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孕妇缺锌怎么补

女，20岁 2020-10-26 21:08

病情描述:

孕妇缺锌怎么补

医生回答专区因不能面诊，医生的建议仅供参考

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周学勤主任医师哈尔滨市第一医院 2020-10-26 22:00

由于孕妇是一个特殊群体，为了腹中胎儿的健康，需要补充各种营养元素，其中锌元素在整个中占据十分重要的地位。如果孕妇缺锌时，可以通过食疗的方式来补充锌元素，海产品的牡蛎、植物果实中的坚果类食物，比如花生、核桃等、水果中的苹果都含有大量的锌，多吃这些食物能够有效的补充锌元素。

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