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孕妇怎么睡最好

女，29岁 2020-10-31 22:05

病情描述:

孕妇怎么睡最好

医生回答专区因不能面诊，医生的建议仅供参考

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何传祥副主任医师江西省妇幼保健院 2020-10-31 22:59

怀孕时，孕妇的睡姿非常重要，孕妇在孕早期的时候和孕中期的时候，睡姿没有特意要求。在孕晚期的时候，最好是采用左侧卧的方式睡觉，更利于胎儿的发育。而且在睡前，不要看太长时间电视，灯光可以昏暗一些，可以让孕妇更有心情睡觉。如果没有睡意，可以喝个热牛奶。

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