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膝骨关节炎如何锻炼

男，38岁 2020-10-29 19:51

病情描述:

膝骨关节炎如何锻炼

医生回答专区因不能面诊，医生的建议仅供参考

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石建民副主任医师聊城市人民医院 2020-10-29 20:43

患有膝骨关节炎，适当的锻炼可以促进病情的恢复。膝骨关节炎应避免高负荷的训练，可以进行骑自行车、游泳等训练，平时还可以做一些直腿抬高、负重抬腿等训练，有助于增加关节周围肌肉的力量。在训练的同时要注意膝关节的保暖，适当补钙。

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