怎样预防龋齿

Question

怎样预防龋齿

Answer 1

因为氟素对牙齿的坚固会起着非常重要的作用，所以想要预防龋齿的出现，大家一定要补充牙齿上的氟素，比如说使用氟化物的牙膏或者是使用氟化钠溶液漱口等等，此外大家还需要改变自己的饮食结构，不能够多吃太过精细以及含糖量非常高的食物，可以多吃蔬菜水果等食物，最好每日三餐后都要刷牙，这样可以有效的控制细菌在大家牙齿上的生长。