吃什么对指甲有好处

Question

吃什么对指甲有好处

Answer 1

指甲营养不良，其实是很多人都出现的问题，指甲脆弱易断，表面变白或者变黑，凹凸不平，或者看起来畸形，就是营养不足的表现，要多吃一些富含维生素，钙质，铁质，蛋白质，以及微量元素等食物，才能补充足够的营养，恢复指甲健康。