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怎样减肥是最健康的

女，21岁 2020-10-29 20:55

病情描述:

怎样减肥是最健康的

医生回答专区因不能面诊，医生的建议仅供参考

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谢琪主任医师桂林市人民医院 2020-10-29 21:46

人们都希望自己能健康的减肥，其实生活里健康减肥的方式也是比较多的，比如合理且科学的运动、科学安排早中晚饭、在减肥运动的时间段里减肥、多食膳食纤维、限制甜食以及控制主食等等，这样，不仅可以满足我们身体里所需的营养，还会让我们的减肥更加健康更加有效。

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