维生素d能和钙一起吃吗 - 问答频道

维生素d能和钙一起吃吗

男，40岁 2020-10-25 19:31

病情描述:

维生素d能和钙一起吃吗

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谢琪主任医师桂林市人民医院 2020-10-25 20:23

维生素d与钙是可以放在一起吃。维生素d可以帮助促进钙吸收。但是维生素d和钙最好不要在同一时间吃。早餐适合吃维生素d，晚上适合吃钙。香菇牛肉以及鱼类里面含有的维生素d丰富。奶制品、豆制品、海产品、芝麻酱和动物骨头等物质含有的钙很丰富。

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