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怎样的音乐可治疗失眠

女，32岁 2020-11-01 20:24

病情描述:

怎样的音乐可治疗失眠

医生回答专区因不能面诊，医生的建议仅供参考

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凤兆海副主任医师马鞍山市人民医院 2020-11-01 21:23

工作压力大导致的失眠情况越来越严重，让很多人失去了正常的生活节奏，对于失眠大部人都是在采用药物治疗，可是药物对身体的危害也是非常大的，所以人们开始寻找非药物治疗失眠的方法，现在非药物治疗失眠已引起人们的重视,而音乐疗法就是其中一种，那怎样的音乐可治疗失眠呢?

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