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身体瘦弱如何增肥

女，33岁 2020-10-31 19:15

病情描述:

身体瘦弱如何增肥

医生回答专区因不能面诊，医生的建议仅供参考

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陈飞副主任医师泰州市中医院 2020-10-31 20:11

对于身体瘦弱的人群来说，若想要增肥就一定要调整日常饮食，不仅要有规律的进食习惯，且要多吃高蛋白和高维生素类食物，同时需要加强运动。而且要注意调节自己的心情，并保证充足睡眠，这样有助于提高体重。

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