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不吃晚饭可以减肥么

女，40岁 2020-10-23 19:21

病情描述:

不吃晚饭可以减肥么

医生回答专区因不能面诊，医生的建议仅供参考

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陈飞副主任医师泰州市中医院 2020-10-23 20:15

晚饭没有吃、全天的总热量确实是减少了，但有部分人因为不吃晚饭，加大中餐以及早餐的量，这样减肥的效果相对较差。当然，还要看胃肠道的承受能力。从胃肠道的角度来讲，提倡规律饮食，如果过长时间饥饿，虽然体重下降，胃肠道就会出现问题，这样的减肥得不偿失。

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