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怎样暴瘦最快

女，28岁 2020-10-24 20:45

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怎样暴瘦最快

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张英泽副主任医师保定市第一中医院 2020-10-24 21:41

暴瘦的办法，也是不健康的办法，想要减肥，还得科学一些。首先，需要积极参加体育锻炼，通过锻炼来促进新陈代谢，得到瘦身的效果；其次，还要控制好自己的食欲，不要放纵；再者，吃饭的时候，一定要细嚼慢吞，不要狼吞虎咽。

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