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12岁女生怎么变瘦

女，12岁 2020-10-29 20:03

病情描述:

12岁女生怎么变瘦

医生回答专区因不能面诊，医生的建议仅供参考

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张英泽副主任医师保定市第一中医院 2020-10-29 20:59

对于12岁左右的女生想要变得更瘦一些，可以选择游泳、跳绳等有氧运动，长期锻炼可以达到减肥瘦身的目的。另外，也可以从饮食入手控制饮食，改变不良的饮食习惯，调整相应的饮食结构，采取少吃多餐的原则，同样也能变瘦。

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