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哪些运动可以瘦肚子

女，40岁 2020-10-26 21:29

病情描述:

哪些运动可以瘦肚子

医生回答专区因不能面诊，医生的建议仅供参考

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张英泽副主任医师保定市第一中医院 2020-10-26 22:22

为达到瘦肚子的目的可以进行仰卧起坐，每天坚持40分钟能够达到明显的瘦身效果。同时转呼啦圈也能快速消耗肚子上堆积的脂肪，利用腰腹部的力量进行转动能起到瘦肚子的作用。而且游泳、跑步有氧运动也是瘦肚子的运动方式之一，根据自身喜好可以选择不同的瘦肚子的方法，从而最终达到瘦肚子的目的。

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