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身体瘦弱怎么增肥

男，31岁 2020-10-26 19:34

病情描述:

身体瘦弱怎么增肥

医生回答专区因不能面诊，医生的建议仅供参考

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梁红主任医师沈阳医学院沈洲医院 2020-10-26 20:33

虽然现在胖人很多，但是身体瘦弱的人也不少，胖人每天都在为怎么减肥而烦恼，瘦人则想着怎么增肥。身体瘦弱想要增肥也得掌握合适的方法，首先就要合理的搭配饮食，再就是合理的进行运动，运动之后要赶快补充蛋白质，另外就是要保证充足的睡眠。

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