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如何养生排毒

女，26岁 2020-10-29 19:46

病情描述:

如何养生排毒

医生回答专区因不能面诊，医生的建议仅供参考

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牛建海主任医师保定市第一中医院 2020-10-29 20:43

想要养生排毒，平时可以吃些碱性的食物，以及富含维生素B和C的东西，助于帮助身体排毒。晚上10点睡觉，睡前进行穴位按摩，黑暗环境下睡眠。平时要多喝水，利于排尿，积极预防便秘，少吃药，多运动，保持愉快的心情，这些都有助于身体排毒。

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