便秘一年了怎么办呀

Question

便秘一年了如何治

Answer 1

如果有很长时间的便秘的问题，这种情况要注意及时调整自己的饮食习惯，特别是要注意多吃蔬菜水果，不要吃辛辣刺激的食物，多吃一些含纤维素多的食物，比如芹菜，茄子，白菜，菠菜，豆角之类的蔬菜，同时要注意适当的活动，促进胃肠蠕动，有助于预防便秘，严重的情况应该考虑口服药物进行调理。如果长期如此的话，最好还需要检查一下是否严重。